讓每名考生從容迎接人生大考

　　4月12日，北京市公布了中高考時間及初高三開學(xué)安排。北京市教委表示，開學(xué)后，學(xué)校實行相對封閉的班級管理措施，錯時安排校內(nèi)各班級作息時間，在入校離校、課間休息、用餐、如廁等環(huán)節(jié)加強對學(xué)生的組織管理。校園內(nèi)一旦出現(xiàn)新冠肺炎疑似或確診病例，立即啟動應(yīng)急工作預(yù)案，采取按班停課、按校停課、甚至停學(xué)等措施，確保師生生命安全和身體健康。

　　隨著今年全國高考和各地中考日期基本陸續(xù)確定，包括北京市教委在內(nèi)的地方教育主管部門，積極組織安排學(xué)生逐步復(fù)課開學(xué)，或者確定了復(fù)課開學(xué)的時間表，并清楚交代了開學(xué)上課的前提條件、具體要求與應(yīng)急方案，一一正面回應(yīng)了家長們近期高度關(guān)切的現(xiàn)實問題，受到廣大家長和師生的肯定。畢竟在當(dāng)前依然不容松懈的疫情防控形勢面前，學(xué)生們的健康安全是第一位的，只有具備了周全的考慮、完備的方案和高效的管理，學(xué)生才能安心上學(xué)，家長才無后顧之憂。

　　但我們也要看到，與有序組織開學(xué)復(fù)課、千方百計保證學(xué)生身體健康安全同等重要的，是對于學(xué)生心理健康方面的關(guān)注與引導(dǎo)，尤其是那些面臨中高考的考生，他們即將迎來人生中的一次大考，身心難免產(chǎn)生一定的壓力，而其緊張焦慮情緒若得不到及時有效化解，難免會或多或少影響他們的復(fù)習(xí)備考狀態(tài)乃至最終的考試結(jié)果。初三年級的畢業(yè)班學(xué)生更是首次面臨大考，更需要家長和教師多加關(guān)注，悉心疏導(dǎo)，做好心理健康方面的后勤保障工作。學(xué)校和家庭一方面要繼續(xù)做好對畢業(yè)班學(xué)生身體健康上的安全防護，幫助他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并協(xié)同學(xué)校按照相關(guān)規(guī)定落實細節(jié)上的各項要求;另一方面，要主動為考生解壓，不能只關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績而不幫助他們進行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，不能一味給考生施壓而忽略其情緒變化。

　　當(dāng)孩子產(chǎn)生焦慮、恐慌等心理，或有了負面情緒，家長都有責(zé)任第一時間發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)其進行合理的宣泄，如多與家人、朋友交流，傾訴內(nèi)心的感受，或者通過運動、散步、聽音樂等恰當(dāng)?shù)姆绞綖樽约簻p壓，從而在獲得支持、安慰、鼓勵和釋放的過程中，做好自我接納，正確看待考試，從而達到身心平衡，保持情緒穩(wěn)定。如果學(xué)生的心理問題較為嚴重，家庭層面的引導(dǎo)效果不夠理想，則應(yīng)盡快向?qū)I(yè)心理服務(wù)人員尋求專業(yè)幫助。

　　之于學(xué)校，在按部就班進行各學(xué)科教學(xué)之余，要及時了解學(xué)生的思想變化，如有必要，應(yīng)留出一部分時間，以主題班會、班級辯論等形式，給學(xué)生表達心聲、發(fā)泄情緒的機會，借助同伴的力量或自我教育的方式，平復(fù)緊張、排斥、厭學(xué)乃至焦慮、恐懼等消極心理。班主任應(yīng)該利用閑暇時間，盡可能地多與學(xué)生溝通，多鼓勵他們用更加平和、樂觀的心態(tài)看待事物，用頑強的意志和堅定的信念去面對即將到來的大考，還可以用歷史上的偉大人物或現(xiàn)實中的先進榜樣的成長故事來激勵學(xué)生以更加從容自信的姿態(tài)迎接人生風(fēng)雨，不畏各種挑戰(zhàn)。

　　對于廣大中高考學(xué)子而言，因為疫情而導(dǎo)致考試時間延期，是他們在面對中高考這樣的大考之際，需要額外面對的重大變數(shù)。因為今年出現(xiàn)了一系列特殊情況，教育工作者更要對他們做好心理方面的撫慰工作。從現(xiàn)實來看，及時加強心理疏導(dǎo)，做好人文關(guān)懷，是最大程度消除疫情對考生影響的必要之舉，也是讓考生更好發(fā)揮自身水平、從容開啟下一階段人生的重要做法。針對7月天氣相對炎熱、考生情緒容易煩躁的現(xiàn)實，家長和教師對考生要在身體上多關(guān)心、多呵護，在情感上多支持、多鼓勵，在心理上多疏導(dǎo)、多撫慰，引導(dǎo)他們體認凡事都有兩面性的自然規(guī)律，積極看待考試時間調(diào)整等帶來的影響，進而按部就班學(xué)習(xí)，從容不迫備考，懷著足夠的信心、飽滿的自信迎接挑戰(zhàn)。

　　家校合力做到、做好這些，每名考生才更加有望考出理想成績，并能將這一段奮斗的青春歷程印在心中，成為生命中的一段美好而特別的回憶。

　　(作者系本報記者)